跑起来 - chinarun.org

首先介绍自然环境概况；然后分为夏；春秋（装备类似，可以合并）；冬三大部分，每个部分分为：上身、下身、头手；然后介绍鞋——这部分是重点。最后一部分是附件。 东北的冬天可能和西北的冬天类似，西北可以借鉴；东北的春天和北京的春天类似——原来差异很大，后来由于绿化被破坏，就越来越像了；东北的夏天也很热的，不过湿度不大；东北的秋天是最好的锻炼季节。而东北气候最适合跑步锻炼的就是辽宁了，吉林更冷一点儿——但也不是不能忍受，哈尔滨主要是冰雪运动——也很不错。 夏天：贴身的就是CoolMax材料的衣服，短袖。CoolMax技术是来自于杜邦公司的...