跑起来 - chinarun.org

集体跑步的好处很多，对于经验丰富长跑爱好者来说更是如此。 一、与个人行动不同，集体跑步有交流的存在，这在精神上是极具鼓励和诱惑性的，你可以跑得更轻松。即使是有一些小错误和毛病，也不会为人所笑话，特别是老年人，他们更有包容心。 二、结伴跑步越来越重视人际的交往。有的人喜欢在跑步的同时不停地与人进行交谈，而不是把精力都集中在跑步上，这样做的好处是他们的烦恼和忧愁都在跑步时的谈话中消失了。这种一边跑步一边聊天的愉快方式，不会影响跑步者对跑步者的信心。 三、结伴跑步的人中间，会有一种重要的现象——互相帮助。这种一目了然的现象就是一种能量——分享现象。如果参与集体跑步的人都没有遇到什么困难...