跑起来 - chinarun.org

台湾现任领导人马英九是跑步爱好者，生活在台北的他，每天清晨爬起床就是在马路上奔跑，就是在电视上你也可以看到不少马先生笑吟吟地阔步向前的情景，台北的马路由此多了一道别样的风景。 马路的地面虽然很硬，对跑步者的脚步不是很有好处，但是道路大多数很是平坦，很容易进行跑步锻炼。只要穿上合适的跑鞋，加强对脚部的防护，马路也是跑步的极佳场所。在选择马路作为跑步场所的时候，请尽量不要选择交通信号多的主要干道而应该代之以交通信号少的居民小区等道路。 在大城市中，人口集中，道路车辆多，交通紧张，不仅仅汽车多，就是自行车也不少，比如北京。这时候就不应该选择马路了，选择马路不仅会使你分离大量的精力去关注路面状况，保护自身安全...