椭圆机的益处

分类:椭圆机 标签:膝盖 0条评论 274次查看


1 低冲击和低强度的有氧锻炼方式
2 同时锻炼上肢和下肢
3 消耗热量,有助于减轻或控制体重
4 可测量的锻炼结果,有效激励您保持锻炼
5 减少对膝盖的冲击
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